ホームホワイトニングは、医院で説明を受けたときは分かっていても、家で続けるうちに「これで合っているかな」と迷う場面が出てきます。
この記事は、ホワイトエッセンスの患者さま向け説明書「ホームホワイトニングご使用方法について」に沿って、毎回の流れと保管のしかたを整理したものです。お手元の説明書もあわせてご確認ください。
結論｜押さえるのは3つ
- ジェルの量は1歯あたり米粒大。流し入れず、1粒ずつ入れます
- 装着は1日1回。17%は最大1.5時間、10%は最大2時間
- ジェルは冷暗所で保管。長期保管なら冷蔵庫がおすすめです
規定の時間を超えると痛みが出ることがあります。長くつけても、その分早く進むものではありません。
使い方6ステップ
1. キレイに歯みがきをします
汚れをしっかり落とすことで、ジェルが歯の内側まで浸透しやすくなります。
2. 歯の表面に当たる部分にジェルを入れます
- マウスピースは乾いた状態で使います
- ジェルの量は1歯あたり米粒大
- 流し入れず、1粒ずつ注入していきます
- マウスピースの先端には入れません
3. シリンジの先端で、歯の裏側に当たる部分にも伸ばします
伸ばすことで、歯の裏側からも白くすることができます。米粒大で足りない場合は追加で注入してください。
4. マウスピースを装着します
- 1日1回——17%は最大1.5時間／10%は最大2時間（使用濃度によります）
- 鏡を見ながら入れると、ジェルの広がりがよく分かります
- 装着中のご飲食はお控えください
- 毎日行うと効果的です
- 規定時間を超えると、痛みが出る場合があります
- 強く噛みしめると、マウスピースの破損の原因になります
5. 歯ぐきについたジェルは拭き取ります
ジェルが歯ぐきにつくと痛みが出る場合があります。はみ出たジェルはティッシュで拭き取ってください。
なお、歯ぐきにジェルがついて白くなってしまっても、しばらくすると元の色に戻りますのでご安心ください。
6. はずしたら、しっかり水洗いします
- マウスピースを外したら水洗いしてジェルを取り除きます。先端の小さいブラシを使うのがおすすめです
- 熱いお湯での洗浄は、マウスピース変形の原因になります
- 歯にジェルが残ると汚れが付きやすくなるので、しっかり落としてください
保管のしかた
ホームジェル（17%・10%）
- 冷暗所に保管してください
- 長期保管の場合は冷蔵庫での保管がおすすめです
- 折ったジェルの先は、裏返すとキャップ代わりになり、開封後もご利用いただけます
- 使用期限はホームジェル本体に記載されています。期限を過ぎたものは使わないでください
当店からはクール便でお届けしています。届いたら早めに開封し、冷暗所で保管してください。
専用マウスピース
- 付属の専用マウスピースケースに保管してください
- ティッシュに包むと、誤って捨ててしまう場合があるのでご注意ください
- 高温になる場所に置くと変形します。持ち歩くときは必ずケースに入れてください
気になる症状が出たとき
唾液が多く出る
最初の頃は装着時に唾液が多く出ることがありますが、3〜4日で正常に戻りますのでご安心ください。
しみる・痛みが出る
- 装着時間を短くする、1日お休みする——様子を見ながら行ってください
- 痛みがひどい場合は、担当医院までご連絡ください
しみやすい方には10%ジェルやしみ止めのご用意もあります。詳しくは知覚過敏でもホワイトニングできる?もご覧ください。
終わったあとに気をつけること
- ホワイトニング終了後30分以内のご飲食はお控えください
- コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなど、色の濃いものはとくにご注意ください
- 定期的にご来院ください——15分程度、無料で歯の色を確認させていただきます
やってはいけないこと
- 規定の時間を超えて装着する——痛みが出る原因になります
- 熱いお湯でマウスピースを洗う——変形します
- 期限切れのジェルを使う
- 他の人と共用する——マウスピースはご自身の歯列に合わせたオーダーメイドです
会員様向け通販ページ
いずれもホワイトエッセンス会員様限定です。ご注文後に会員確認を行います。買い足しの目安はジェルは何日で使い切る?で整理しています。
よくある質問（FAQ）
Q. 1日2回使ってもいいですか?
A. 装着は1日1回です。回数を増やしても早く進むものではなく、痛みが出る原因になります。
Q. ジェルを多めに入れたほうが効きますか?
A. 1歯あたり米粒大が目安です。多く入れるとはみ出して歯ぐきにつき、痛みの原因になります。足りないと感じる場合のみ追加注入してください。
Q. マウスピースが少しゆるくなってきました
A. 医院にご相談ください。合わないまま使うと、ジェルが均一に行きわたらなくなります。
Q. 旅行に持っていっても大丈夫ですか?
A. マウスピースはケースに入れて、高温になる場所を避けてください。ジェルは冷暗所保管が基本です。長期間の持ち歩きは避けたほうが安心です。
まとめ
- ジェルは1歯あたり米粒大を1粒ずつ。裏側にも伸ばす
- 装着は1日1回・17%は最大1.5時間／10%は最大2時間。超えると痛みの原因
- 外したら水洗い。熱いお湯は変形の原因
- ジェルは冷暗所（長期は冷蔵庫）、マウスピースは専用ケースへ
- 終了後30分は飲食を控える。しみたら時間を短く・1日休む
迷ったときは、お手元の説明書と担当医院の指示を優先してください。
